Tính chỉ số BMR và Nhu cầu Calo Hàng Ngày

Tính chỉ số BMR và Nhu cầu Calo Hàng Ngày

* BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản) là mức năng lượng cần thiết trong khi nghỉ ngơi trong môi trường ôn đới khi hệ thống tiêu hóa không hoạt động

*BMI là thước đo độ THỪA hoặc THIẾU cân của một người dựa trên chiều cao và cân nặng của họ, tuy nhiên nó thường không được áp dụng cho các VDV chuyên nghiệp.

Thiết lập mục tiêu tập luyện

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyển lên trên